Tentokrát to dokážu

PŘIPRAVILI JSME PRO VÁS VÝZVU VZÁJEMNÉ PODPORY A SPARRINGU

Vzdát to můžeš kdykoli. Tak proč to vzdávat zrovna teď. Chce to vytrvalost. 

JÁ VŠECHNO VŽDY NEJDŘÍVE ZKOUŠÍM NA SOBĚ. UŽ JSEM ZAČAL PŘED 21 DNY. 

První verze nového návyku se projevuje po 21 dnech. Už víte, co máte udělat ve správný čas. Otázkou je, jestli to ještě dalších 21 dnů dokážete pravidelně dělat. 

Pokud ANO, je vaše rutina/návyk vytvořen. Nemáte vyhráno, ale máte slušně našlápnuto. Teď půjde o to novou rutinu uhájit. Návyk před okolím, kterému nemusí vždy vaše “změna chování” vyhovovat.

Můj “předstartovní plán, scénář

CO CHCI A JAK TO UDĚLÁM.  PRVNÍ KROK - NÁVYKY A RUTINY (OKRUHY)

PRVNÍ kroky 

- takový scénář Příběhu jedné mé aktuální vlny adaptací na změny v prostředí i osobním životě.

VÍM, CO CHCI. HLEDÁM A VYTVÁŘÍM SI PRO TO VHODNÉ PODMÍNKY. VÍM, JAK ZAČNU

Letos jsme se synem (15 let) absolvovali docela náročnou cestu “Někde tam spolu 2022”. Cílem byl Bandar Abbas v Jižním Íránu.

Už od začátku bylo všechno jinak. Místo obytnou Mitsubishi L300 jsme nakonec tři dny před odjezdem z technických důvodů rozhodli, že pojedeme na motorce BMW GS 1200. To je velký rozdíl v komfortu. Já za řidítky a Junior na tandemu. Ani začátek cesty nebyl jednoduchý a už v Srbsku jsme málem skončili. Všechno po cestě jsme dokázali vyřešit buďto sami nebo s pomocí místních lidí. Přečíst si o tom můžete v článku na serveru iPure. 

Vydrželi jsme to spolu s Juniorem 30 dnů doslova na vzdálenost několika centimetrů od sebe. Ujeli jsme spolu 12 000 km na jedné motorce. Dojeli jsme spolu do Jižního Íránu. Otočku  domů jsme udělali ve městě Shiraz, po oslavě mých 63 tých narozenin. Zvládli jsme spolu množství nečekaných situací. Učili jsme se od sebe navzájem, jinak bychom to nezvládli.

Junior mi odrovnal při cestě zpět v Srbsku. Byl jsem ten den doopravdy hodně unavený. Zastavili jsme u jednoho hotelu, který mi připadal až moc luxusní. Sesedli jsme z motorky. Já si sedl na zem a zapálil si doutník s tím, že potom… to zařídíme. Junior si vzal svoji helmu do podpaží a beze slova odešel. Za chvíli se vrátil. Bez mrknutí oka konstatoval: “Hotel jsem dohodl za mimosezońní cenu. Motorku nám schovají a zamknou do rána ve skladu. Dneska mi zveš na večeři.”

Jo! Takhle mluví ten, kdo kdo to zvládá a věří si!

Vrátili jsme se z téhle náročné cesty zkušenější, sladěnější, ale já i dost fyzicky zvalchovaný. (foto? odjezd na motorce a gezicht, když jsme končili?)

Rozjímání z cesty, ale ihned rozehnaly zprávy za jeden měsíc v mailu. “Všechno je jinak. Zatím nevíme, jak to bude. Odkládáme naše rozhodnutí na později. Ozveme se vám” by se dalo udělat shrnutí většiny mailů ve schránce :)

#PREDATORCODE PŘÍSTUP

1 TAKHLE TO JE

2 TAKHLE TO MÁ BÝT (CHCEME, NEBO DOKONCE POTŘEBUJEME PRO DOBROU FUNKCI, ABY TO BYLO…)

3 VÝSTUPEM JE ZMĚNA - NAŠE ADAPTACE NA PODMÍNKY A SITUACI, KTEROU NEDOKÁŽEME ZMĚNIT. ZMĚNÍME TEDY CHOVÁNÍ = PŘÍSTUP

Junior byl těď měsíc svojí mámou. Já si zalezl na zahradu, občas i do kavárny a udělal si zadání, jaké máte v úvodu textu.

U každé změny - příležitosti jsem si nadefinoval Cílový stav a kritéria úspěchu. 

Nadefinoval jsem si, co moje záměry podporuje

Nadefinoval si překážky v sobě, prostředí.

Jak podporu využiju, jak překážky překonám.

A DAL JSEM SE DO TOHO!

“I NEJDELŠÍ CESTA ZAČÍNÁ PRVNÍM KROKEM” Je další #PREDATORCODE PŘÍSTUP

 

Co chci já v osobním životě:

1 Dobrou fyzickou = psychickou kondici - Ztratil jsem na cestě 6 kg svaloviny. Tak jsem si připravil tréniky ostré chůze nordic walking, tréninky síly a pohyblivosti v úterý, čtvrtek a neděli ráno.

2 Víc času na odborné studium v oblasti médií, fotografie a filmových  scénářů.

3 Víc času a energie pro živý kontakt s přáteli a rodinou.

Podporuje - využiju

Mám chuť se do toho pustit.

Vnější i vnitřní podmínky mi do toho taky celkem tlačí. 

Překáží - překonám - zvládnu

Nechce se mi tak brzo ráno vstávat

Dělám už spoustu jiných aktivit, učím se vlastně pořád. Jen ne pravidelně.

 

Co chci v pracovním životě

1 Lepší využití kapacity svého pracovního času produktivita - přínos za náklady

2 Více času na tvorbu značky a obsahu na sociálních sítích

3 Maximálně možnou digitalizaci firmy. Nejen v administrativě, provozu, ale i v tvorbě

 

Co chci zanechat po sobě - hospodář

1 Druhou generaci schopnější a silnější než jsem kdy byl já

2 Znalost témat #PREDATORCODE pro další zájemce a následovníky

3 Metodiku, jak co nejproduktivněji připravit II generaci

 

Osobní život
První kroky

Kondice už běží tři týdny. Za tu dobu jsme s mým psem po ránu nachodili 120 km, odcvičených hodin v tělocvičně mám 9 hodin za tři týdny.

Dvakrát týdně studuji vybrané obory celkem 6 hodin týdně. Soboty a neděle věnuji psaní scénářů mikropříběhů do 2 minut a hledání vhodných záběrů pro jejich ilustrace.

A pokračujeme :)

 

Profesní život
První kroky

S juniorem pracujeme na dokumentu z naší cesty. Vznikl rezervační systém Calendly pro Sparringy současných zákazníků klientů. Vytvořil jsem kapacitní kalendář a využívám ho pro tvorbu obsahu na sociální sítě. Tento text je jedním z nich.

 

Odkaz první kroky???

Hledám vhodný software pro sdílení znalosti. Tak aby moje rukou psané myšlenkové mapy, které slouží jen mě, posloužily i další generaci trenérů PREDATORCODE. První zářijový workshop už bude mít Tréninkový manuál pro Trenéra II. generace. Pro absolventy připravuji do tohoto programu i pomůcky, které jim budou pomáhat po absolvování workshopu.

 

Výzva - já budu sdílet, vy se přidejte, pozorujte, ptejte se jak to jde…

ÚKOL PRO VÁS

Najděte si chvilku času a klidu a promyslete, ještě lépe si sepište, co vlastně od života chcete. Co už možná roky odkládáte. Možná teď je ten správný čas se #rozhodnout

CO CHCI V OSOBNÍ ŽIVOTĚ - cílový stav a kritéria úspěchu ideál měřitelnější než jen pocity

CO CHCI PRACOVNÍM ŽIVOTĚ

CO CHCI ZANECHAT

 

Vím, co chci, sebedisciplína, návyky, a další???

 

Sumarizace - Pro zapamatování - Heslo

KDO NEVÍ, CO CHCE. MUSÍ BRÁT TO ,CO JE.

KDO NEVÍ JAK, NAJDE TY, KDO VĚDÍ.

IDEÁLNÍ ŘEŠENÍ  NEEXISTUJE. PŘESTO SE DÁ K NĚMU PŘIBLÍŽIT CO NEJVÍC

Doporučení

Vemte si teď hned tužku a papír, někam zmizte, nebo si pusťte svoji oblíbenou muziku a dejte se do první otázky: Co chci od života? Přesná definice jako v textu.

Pak do druhé, třetí….

Udělejte si dneska hezký večer.

Zítra se k seznamu vraťte, upgradujte ho. A hned udělejte první krok, který můžete.

JA! dejte si zpětnou vazbu:

- pokračuj

- začni ať je to lepší než dneska

- přestaň - S čím přestanete, abyste byli lepší v tom, pro co jste se rozhodli